Meditationskissen, Yogakissen, Meditationsmatten... es gibt online ganze Sammlungen an Yoga notwendigen Hilfsmitteln zu finden. Das Schöne ist, dass ein Yogakissen es deutlich einfacher gestaltet, in der Meditation mit gerader Wirbelsäule zu sich zu kommen. Die extra für Meditation angefertigten Kissen eignen sich für das Meditieren viel besser als ein gewöhnliches Kissen oder ein Yoga Block und es gibt die Meditationskissen in den verschiedensten Formen: oval, rund, mit aufwändigem Design oder einfarbig und mit unterschiedlichem Füllmaterial. Wie du das optimale Meditationskissen für deine Yoga Stunden findest um aufrecht in der korrekten Haltung meditieren zu können und was du beim Auswählen deines Meditationskissen beachten solltest, beschreiben wir dir in diesem wasistYOGA Meditationskissen Artikel.
Brauche ich wirklich ein Meditationskissen?
Die Bandbreite an Yogakissen die es im Internet zu erwerben gibt ist bestimmt nicht so schnell zu überblicken, da es mittlerweile unzählige unterschiedliche Yogakissen gibt. Um richtig entspannt die Meditation genießen zu können, ist eine komfortable und gerades Sitzen von großer Bedeutung. Ein Yogakissen unterstützt dich bei der Haltung mit aufgerichteter Wirbelsäule, da du durch das höhere Sitzen einfacher mit gerader Wirbelsäule in der Sitzhaltung verweilen kannst und die Höhe des Yogakissen deinen Hüften und Beinen eine entspannte Position erlaubt. Eine passende Sitzposition ist für das meditieren essentiell, um nicht deinen Sitz verändern zu müssen und um sich voll und ganz auf die Meditation besinnen zu können. Um das richtige Yogakissen für deinen ganz persönlichen Geschmack zu entdecken, musst du dir Gedanken darüber machen in welchem Sitz du in deiner Yoga Praxis meditierst und auch die Körpergröße spielt eine Rolle. Es kann ein einfacher Schneidersitz oder der anspruchsvolle Lotussitz sein oder du meditierst im klassischen Fersensitz. Gibst du mehr Wert auf Design einem schönen Bezug oder ob das Yogakissen aus Kunstfasern oder einer Füllung aus Naturmaterialien besteht?
Verschiedene Formen der Meditationskissen
In welcher Meditationshaltung meditierst du für gewöhnlich? Bist du sehr gelenkig in Hüften und Beinen und machst deine Meditation gerne im Sitz des Lotus, ist ein halbmondförmiges Meditationskissen sicher am passendsten für dich geeignet. Die halbrunde Biegung bietet ausreichend Platz für deine verschränkten Beine und du kannst die Hüfte recht leicht nach unten sinken lassen. Auch das beliebte runde Meditationskissen ist bestens geeignet für sitzendes meditieren. Ein rechteckiges Yogakissen ist sicher die optimale Wahl, falls du ausreichend Kenntnisse im meditieren hast und während der Meditation ohne dich zu rühren mit aufrechter Wirbelsäule verweilen kannst. Sie eignen sich auch optimal bei Yoga Haltungen um anhand des Meditationskissen in der Pose unterstützend zu wirken wie in Yogastilen die durch unterstützende Hilfsmittel möglichst große Entspannung erzeugen wollen. Ein sehr beliebtes Yogakissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Das Zafu besonders geformte Kissen hat an den Seiten Falten und dadurch eine etwas größere Sitzfläche und ist in der Machart vom Zen Buddhismus inspiriert. Ein mehr langes als breites Yogakissen bzw. Meditationskissen ist eine gute Wahl für dich, wenn du für gewöhnlich auf dem Rücken liegend meditierst und du das Yogakissen unter deinen Oberkörper legen wirst
Bedeutung des Füllmaterials
Einfach ist es wohl nicht sich nur nach lang, rund oder eckig festzulegen. Denn so wie es verschiedene Formen der Meditationskissen gibt, werden die Kissen auch mit nicht immer dem gleichen Füllmaterial gefüllt sein. Das Füllmaterial können Dinkelkörner gemacht sein, Bio Baumwolle oder aus Buchweizen aus ökologischem Anbau. Das Innere des Kissen ist ausschlaggebend für richtiges Sitzen und hängt von der Gestaltung und Größe des Yogakissen ab. Auch die eigene Körpergröße, welches Gewicht auf dem Kissen lastet und der Einsatz des Yogakissens sollten bei der Frage nach dem Füllmaterial mit in die Entscheidung einbezogen werden. Dinkel eignet sich beispielsweise für ausladendere Yogakissen, da die Körner groß ist und lange in seiner Form bleibt. Für den Bezug eignet sich ein waschbares Material wie Baumwolle, der abnehmbar ist und leicht gewaschen werden ohne an Qualität zu verlieren. Du solltest beim Kauf deines Yogakissen definitiv auf gute Qualität der verarbeiteten Stoffe für Füllung sowie den Überzug achten um so lange es geht den vollen Nutzen an dem Meditationskissen zu bekommen und ein hautfreundliches Lieblingsstück zu erwerben.
Grundlegende Überlegung zum Kauf eines Meditationskissen
Meditationskissen gibt es ganz unterschiedliche. Körpergröße, richtige Form für deine Meditationshaltung, Farbe und Design sowie das Füllmaterial bestimmen die geeignete Beschaffenheit eines optimalen Yogakissen für deine Ausübung der Meditation. Statt dass du dir unüberlegt ein für deine Bedürfnisse nicht geeignetes Yogakissen kaufst, solltest du dir folgende Fragen selbst beantworten:
Wie sitze ich in der Meditation am liebsten?
Welches Kissen ist für meine Größe geeignet?
Welchen Preis bin ich bereit zu zahlen?
Hast du deinen Favoriten entdeckt, steht einer langen und beruhigenden Meditation in einer aufrechten Haltung nichts mehr im Wege.
