Yogablöcke: Mit unseren Tipps findest du den Richtigen
Der Yoga Block oder Yoga Klötze passen zum Yoga machen dazu wie die Yogamatte. Egal ob du anhand von Yoga als Sport in deiner freien Zeit mehr Fitness erhalten möchtest und den Yogablock in deiner Yoga Praxis benutzt oder mit den Klötzen deine Yoga Haltung anatomisch korrekt ausführst - ein Yoga Klotz ist ein wichtiges Yoga Zubehör und gehören für Anfänger genauso wie für Fortgeschrittene zum Yoga dazu. Bei dem Zubehör gilt es vor der Entscheidung für einen Yoga Block, einen Vergleich der Blöcke anzustellen um den richtigen Yogablock für deine Vorlieben zu entdecken. Mit unseren Informationen findest du auch ohne Verkäuferberatung den besten Yogaklotz für dein Yoga Work-out.
Wie setze ich den Yogablock richtig ein?
Ein Yoga Block ist ein Hilfsmittel das dazu dient, die Übungen, also die Asanas, anatomisch korrekt einzunehmen. Das Hilfsmittel unterstützt deinen Körper dabei, die korrekte Yoga Übung einzunehmen wenn du vielleicht (noch) nicht dehnbar genug bist oder noch nicht genügend Muskelkraft hast. Das Yoga Zubehör dient als Unterstützung von Armen und Beinen bei Twists, Balanceübungen oder anderen stehenden Yoga Haltungen oder sind eine sinnvolle Hilfe, um auf den Händen balancieren zu üben. Die Blöcke geben dir Standhaftigkeit genauso wie ein sicheres Gefühl und machen es einfacher, die Asanas für Muskeln, Gelenke und Bänder sauber und mit allen positiven Effekten auszuführen auszuführen. Durch das Verzichten auf den Einsatz der Yogablöcke gewöhnen man sich unglücklicherweise oft eine falsche Ausrichtung in den Yoga Stellungen an und können so unserem Körper schaden. Das Hilfsmittel richtig untergelegt hilft dir, die Knie, Füße, Arme und Beine in die richtige Ausrichtung zu drehen und so die Figur Step by Step gesundheitsfördernd zu üben. Vor allem im traditionellem Yoga, Yoga nach Iyengar und im Restorative Yoga finden die Yogablöcke Verwendung.
Auch für sitzendes meditieren sind Yogaklötze eine hilfreiche Bereicherung. Durch das erhöhte Sitzen auf dem Klotz gelingt es unkomplizierter, die Wirbelsäule gerade zu halten und den unteren Teil des Körpers ohne Zwicken und Ziehen zu halten. Nicht nur aber besonders für Neulinge im Yoga, die nicht damit vertraut sind längere Zeit gerade auszuharren, sind Yogaklötze toll dafür geeignet, einen korrekten Meditationssitz einzunehmen.
Was macht einen guten Block aus?
Ein geeigneter Yoga Block sollte standhaft und von guter Qualität sein. Am besten hältst du Ausschau nach einem Set mit 2 Blöcken, für den Fall dass du Asanas üben wirst bei welchen du gleichzeitig beide Arme und Hände auf die Blöcke legen möchtest. Die Kanten der Blöcke sollten rund sein, damit sie nicht in die Haut drücken beim Abstützen. Die meisten Yogaklötze haben eine standardisierte Größe, welche sich perfekt für das Üben von Asanas anbietet. Möchtest du den Klotz hauptsächlich zum meditieren anwenden, empfehlen wir dir einen größeren Yogablock zu kaufen. Bedeutend ist auch das Material, da das Material ausschlaggebend dafür ist, ob der Klotz sehr massiv oder leicht ist und wie er aussieht. Egal aus welchem Material produziert wurde - lasse deinen persönlichen Eindruck bestimmen.